야채찜1 저속노화 식단 이렇게 드세요. 야채찜 1인 찜기 추천 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 최근에 다이어트를 하면서 제일 많이 먹은게 바로 야채찜이에요. 스위치온 다이어트 할 때 야채와 고기를 많이 먹으라고 하는데 매일 다른 식단을 먹기도 힘들고 해서 이 야채찜과 고기찜을 매일 먹었어요. 저속노화 식단이 유행하기도 하고, 사실 이렇게만 먹으면 살이 찔 수가 없거든요. 저속노화 식단이란 쉽게 말해 노화 속도를 늦추는 식단을 의미하는데, 핵심은 가공식품을 줄이고 자연 그대로의 식재료를 활용해 영양소를 최대한 보존하는 거예요.특히, 찌는 조리법이 저속노화 식단에서 중요합니다.사실 튀기고 굽는것 보다 뭐든 자연 그대로로 먹거나, 쪄서 먹는게 좋다는 사실은 다 알고 있잖아요? 🌱 찌는 조리법이 좋은 이유 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
