제철식재료1 11월 제철음식 BEST 5 추천 날씨가 쌀쌀해지니까 더 맛있는 음식이 생각나는 것 같아요. 특히 11월은 정말 맛있는 제철음식이 많은 달인데요.(살 찌는 달이기도 하고요..ㅎㅎ) 입맛 싹 도는 11월, 이번 달에 꼭 먹어야 할 제철음식 5가지를 소개해드릴게요. 단순히 맛있어서가 아니라, 이 시기에 먹어야 영양도 가득하고 면역력도 챙길 수 있다는 점! 1. 굴 (석화) - 바다의 우유라 불리는 11월의 영양왕 👑 이맘때 굴이 가장 통통하고 맛있는 거 아시나요? 11월의 굴은 진짜 '제철 중의 제철'이에요! 🌟 왜 11월이 최고일까요?- 가을철 플랑크톤을 실컷 먹고 자란 굴이 가장 통통해지는 시기- 산란기 전이라 맛과 영양이 절정- 추운 날씨로 신선도 유지가 쉬움 💪 건강 효능- 아연 함량이 어마어마해서 면역력 강화- 피로 회복에.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
