체중감량2 애플사이다비니거 애사비 다이어트 먹는법 주의사항 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar, ACV), 다들 한 번쯤 들어봤을 거예요.특히 다이어트에 좋다는 이야기가 많아서, SNS나 유튜브에서도 물에 타서 마시는 법, 샐러드 드레싱으로 활용하는 법 같은 콘텐츠가 자주 보이죠. 저도 최화정 언니 유튜브에서 또 보고 궁금해졌었다는..그리고 ‘마시면 살이 빠진다’는 소문을 듣고 궁금해서 직접 시도해 봤어요. 근데 첫맛은… 예상대로 강한 식초 맛. 😂 그래도 꾸준히 마시는 사람들이 많은 걸 보면 뭔가 이유가 있겠죠?애플사이다비니거가 정말 다이어트에 도움이 되는지, 어떻게 먹어야 하는지, 그리고 주의해야 할 점은 없는지. 한 번 정리해볼게요! 애플사이다비니거는 사과를 발효시켜 만든 식초인데요.일반 식초보다 초산(Acetic Acid) 함량이 높.. 2025. 1. 31. 위고비 다이어트, 한 달 만에 5kg 감량? 후기와 효과 정리 얼마 전 친구를 만났는데, 예전보다 얼굴이 확 달라져서 깜짝 놀랐어요.물어보니 요즘 핫하다는 위고비(Wegovy) 다이어트를 하고 있더라고요.친구 말로는 딱 한 달 만에 5kg이 빠졌다고 해요.운동을 따로 하지도 않았는데 식욕이 확 줄어서 저절로 살이 빠졌대요.정말 새 모이만큼 먹어도 식욕도 없고, 특별히 힘들거나 기운이 빠진 적도 없어서 부담 없이 하고 있다고 하더라고요?요즘 대세라는 위고비에 대해 더 알아보기로 했습니다. 일론머스크도 이걸로 14kg 뺐다고 하니까 효과는 좋을 것 같은데..가격이랑 한 번 알아볼게요. 위고비란?위고비는 비만 치료제로 개발된 주사제로, BMI(체질량지수) 30 이상의 고도비만 환자나 BMI 27 이상이면서 고혈압, 당뇨 같은 관련 질환이 있는 경우 처방받을 수 있어요... 2025. 1. 28. 이전 1 다음
