애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar, ACV), 다들 한 번쯤 들어봤을 거예요.특히 다이어트에 좋다는 이야기가 많아서, SNS나 유튜브에서도 물에 타서 마시는 법, 샐러드 드레싱으로 활용하는 법 같은 콘텐츠가 자주 보이죠. 저도 최화정 언니 유튜브에서 또 보고 궁금해졌었다는..그리고 ‘마시면 살이 빠진다’는 소문을 듣고 궁금해서 직접 시도해 봤어요. 근데 첫맛은… 예상대로 강한 식초 맛. 😂 그래도 꾸준히 마시는 사람들이 많은 걸 보면 뭔가 이유가 있겠죠?애플사이다비니거가 정말 다이어트에 도움이 되는지, 어떻게 먹어야 하는지, 그리고 주의해야 할 점은 없는지. 한 번 정리해볼게요! 애플사이다비니거는 사과를 발효시켜 만든 식초인데요.일반 식초보다 초산(Acetic Acid) 함량이 높..